Reserva

Además del aumento de autoestima y la mejora de ánimo que provoca practicar deporte bajo la luz del sol, hay más beneficios del deporte outdoor:

• Mayores niveles de vitamina D. Esta vitamina es producida por el cuerpo cuando la piel entra en contacto directo con el sol, contribuyendo al mantenimiento saludable de los huesos aportando calcio y fósforo.
• Menor sensación de fatiga.Practicar deporte al aire libre hace que nuestro sistema nervioso perciba sensaciones agradables que disminuyen las sensaciones tanto físicas como psicológicas negativas. De esta forma, si no percibes tanto el esfuerzo físico, te sentirás más motivado a la hora de seguir practicando deporte.
• Reduce niveles de estrés y ansiedad. Entrenar en espacios cerrados llenos de gente puede generar altos niveles de estrés. Además, el uso de mascarillas debido al Covid-19 hace que nos sintamos más intranquilos en espacios cerrados. Por esta razón, el entrenamiento al aire libre respirando aire puro contribuye a la eliminación de este tipo de ansiedad provocada por los gimnasios y el miedo al contagio.
• Mayor consumo calórico. Si lo que buscas es perder algunos kilos de más ganados durante el periodo de confinamiento, esta es tu actividad. Realizar ejercicio al aire libre en los meses de frío, hace que aumente el gasto energético. Además, con la irregularidad del terreno y la resistencia al viento, se aumenta el gasto de energía.
• Mejoras a nivel hormonal. Hacer ejercicio y la exposición solar aumentan los niveles de serotonina, dopamina y endorfinas. Esta última es muy importante, ya que es la conocida “hormona de la felicidad”. Además, se reducen los niveles de cortisol, que es una hormona asociada con el estrés.
• Reducción del riesgo de contagio frente al Covid-19. El riesgo de contagio del virus del Covid-19 es muy bajo cuando se practica deporte al aire libre, ya que este permite mantener la distancia física de 2 metros.

En Cubofit hemos pensado a todos. Tenemos sesiones para todas edades, niveles y preferencias. Seguro que encuentras una actividad para ti. En tu horario preferido. Si no es así, dínoslo y tratamos de ayudarte.

Nuestros monitores te van a ayudar a trazar un plan de desarrollo a tu medida, donde vas a poder ir viendo tus progresos semana a semana.

Como puedes ver, en Cubofit hay 0 máquinas, no hay instalaciones que impresionan y que no necesitas.

En Cubofit sólo tenemos el material que necesitas para trabajar todos los músculos de tu cuerpo, un equipo de música y monitores que saquen lo mejor de ti. Este es nuestra receta. Todo lo demás nos sobra.

Programación

Somos simples: tenemos 3 tarifas:

• Por mes:

Cuota general: 38,90€/mes                    

Con carnet de deportes de Tres Cantos 29,90€

• Por día: puedes acceder durante todo el día a las sesiones

Cuota general: 10€ y

Cuota Tricantino: 7€

• Entrenamientos personales:

1 persona: 40€/sesión

Grupos: consultar.

No. Pagas por lo que disfrutas. Así de simple.

No pasa nada. Tienes acceso a todas las clases en el mes. Puedes ir a otra.

En el box veras un QR ahi puedes acceder a nuestro calendario de acitivades. Eliges y te apuntas

Podemos utilizar las duchas del Polideportivo de la Luz. Que esta a metros